CUÍDATE. Tu salud, tu patrimonio, tu responsabilidad

Descripción

Dr. Ajuste Molins. Médico y Formador en Hábitos de Salud

Pepe Cabello. Coach y Promotor de Salud y Bienestar

Este libro quiere ser un espejo en el que, al mirarte, tomes consciencia de la importancia de adquirir y mantener hábitos saludables.

Cuidarnos, optimizar nuestra salud, nos hará capaces de cuidar a nuestro entorno de forma más eficaz.

Si alguna vez has viajado en avión, recordarás que, cuando nos explicaban las instrucciones de seguridad en caso de incidente, primero y antes de nada nos hemos tenido que poner nuestra mascarilla de oxígeno.

Y después podemos ayudar a otros viajeros con las suyas; por ejemplo a nuestros acompañantes e incluso a nuestros hijos en el caso de que viajen con nosotros.

La salud y seguridad de nuestro entorno depende de, primero, asegurar la nuestra propia.